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饮食道路禁止高血压 低盐饮食堪比降压药-新华网

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  美国一项新研究成果显示,低盐和健康饮食对早期高血压患者或稍微高血压患者的降压作用堪比药物。

  在这项研究中,低盐的标准是天天摄入不超过1茶匙盐,这也是美国食物和药物治理局倡议的尺度。这里的健康饮食指富含生果、蔬菜、粗粮、低脂或脱脂奶制品、鱼、禽、豆、种子、坚果的DASH饮食。DASH是“饮食道路禁止高血压”这一术语的英文简称。

  研究职员说,人们早就晓得低盐和DASH饮食有防备高血压或阻拦血压升高的作用,而他们的研究表明,两者相结合的作用更好。

  研讨讲演发表于最新一期《美国心脏病学会杂志》。作者之一、约翰斯?霍普金斯大学医学院的劳伦斯?阿佩尔说,他们察看到,低盐跟DASH饮食联合对患重大高血压危险高的人所起的作用“即便不处方药大,至少也一样大”。

  412名23岁至76岁的意愿者参加了这项研究,其中234名为女性。他们的压缩压在120至159毫米汞柱之间,舒张压在80至95毫米汞柱之间。在研究之初,自愿者均无服用降压药记载,均无心脏病或心脏病史,无肾功效不全,无糖尿病,胆固醇程度畸形。

  依据基准收缩压,志愿者被分成四组:120-129毫米汞柱、130-139毫米汞柱、140-149毫米汞柱、150毫米汞柱及以上。第四组志愿者发展成严峻高血压的风险最高。

  研究固然揭示了低盐与DASH饮食结合的好处,但未波及收缩压160毫米汞柱及更高的人,也没有涉及有血汗管疾病史的人及接收药物医治的糖尿病患者。(欧飒)【新华社微特稿】

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